Veel vrouwen ervaren hun menstruatiecyclus als iets waar ze last van hebben.
Vermoeidheid, stemmingswisselingen, minder energie of behoefte aan rust worden vaak gezien als een probleem dat opgelost moet worden. Als een ‘inconvenience’. 

Maar wat zou het voor jou betekenen wanneer je die signalen niet als zwakte ziet, maar als een vorm van wijsheid en manier van communiceren van jouw lichaam? 

Binnen mijn begeleiding kijk ik niet alleen naar klachten, maar naar het geheel.
Als orthomoleculair therapeut ondersteun ik je praktisch met voeding, leefstijl en indien nodig met gerichte supplementen om tekorten aan te vullen. Om jouw lichaam weer in balans te brengen en optimaal te voeden. Tegelijkertijd help ik je om jouw cyclus beter te leren begrijpen en er dagelijks mee samen te werken. 

De menstruatiecyclus bestaat uit verschillende fases, en iedere fase heeft haar eigen superpower. De ovulatieperiode wordt veelal gezien als de fijnste periode. Je hebt veel energie, een volle sociale batterij en het gevoel dat alles vanzelf gaat. Deze energie wordt ook door de buitenwereld het meest omarmd en gevierd. Maar ook (of júist) de andere fases van je cyclus zijn ontzettend waardevol om bewust te doorlopen. Ze bieden ruimte voor reflectie, creativiteit, rust, intuïtie en herstel. 

Het trainen van je ‘menstruatiecyclusbewustzijn’ is een korte dagelijkse check-in bij jezelf die na een tijdje als vanzelf gaat. Ik reik je de tools om op een effectieve en haalbare manier dit bewustzijn te trainen. 

Door deze bewustwording ontstaat er meer begrip voor jezelf, meer rust in je lichaam en meer vertrouwen in je eigen ritme. Je ‘owned’ jezelf. Je draagt jezelf. Je voelt je bekrachtigt omdat je weet wat goed is en werkt voor jóu. 

Mijn doel is dat je je menstruatiecyclus kunt gaan zien als een kompas.
Dat je je eigen kracht leert herkennen, voelen en belichamen — in iedere fase van jouw cyclus. Ook als dat betekent dat jouw behoeften even niet uitkomen voor de o zo snel bewegende wereld waarin we leven.