Waarom standaard een 3 maanden traject? Wat je de afgelopen 90 dagen deed, vormt de basis voor je volgende cyclus. Een eicel doet er zo’n drie maanden over om te rijpen. Dat betekent dat jouw levensstijl waaronder o.a je slaap, voeding, stress en alcoholgebruik van nu, zich pas later tonen in de kwaliteit van je eisprong, PMS of je menstruatie zelf. Het herstellen van hormonale balans heeft om die reden minimaal 3 maanden nodig, en het integreren van nieuwe gewoontes ook.

Na 3 maanden: 
● hebben we een deep-dive gemaakt in jouw klachten. 
● heb jij meer kennis over de cyclus an sich én meer inzicht in jouw unieke cyclus. 
● leef jij bewuster samen met jouw cyclus en begrijp je het belang van het bijhouden ervan. 
● heb jij stappen gemaakt om jouw leven meer af te stemmen op jouw cyclus zodat je je kalmer, energieker en authentieker door jouw cyclus heen kunt bewegen. 
● heb jij geleerd hoe je je bloedsuikerspiegel stabiel houdt gedurende je cyclus en waarom dit zo belangrijk is. 
● heb jij inzicht in welke voedingsstoffen jouw lichaam per cyclusfase nodig heeft.
● herken jij signalen van je lichaam, waardoor je beter kunt bijsturen in rust, voeding en planning.

Misschien heb je al van alles geprobeerd en doe je al zoveel ‘goed’. Binnen dit traject kijken we daarom niet naar losse puzzelstukjes, maar naar het geheel: jouw cyclus, jouw hormoonbalans, voeding en leefstijl als één samenhangend systeem. We brengen in kaart waar jouw klachten vandaan komen en hoe jouw lichaam op verschillende momenten in de cyclus reageert.

Verlang jij ook naar:
✔ meer rust in je lijf en minder constante strijd.
✔ een lichaam dat voorspelbaar voelt omdat je jouw cyclus kent en je behoeften helder hebt.
✔ vertrouwen dat je weet wat er in jouw lichaam gebeurt.
✔ Stabielere energie en weten hoe je energie in te zetten gedurende jouw cyclus.
✔ grip op je hormonen in plaats van erdoor geleefd worden.
✔ een duidelijke richting in wat jouw lichaam nodig heeft.
✔ je weer thuis voelen in je eigen lichaam, zonder frustratie of verwarring.